„Der befreite Atem“ Übungsgruppe in München

Der Atem ist unsere wichtigste Energiequelle. Durch muskuläre Verspannungen wird der Atemraum oft eingeengt. Ursache sind oft eine schlechte Körperhaltung oder bedrückende Gedanken und Gefühle. Durch sanfte Übungen, unter fachkundiger Anleitung lösen wir diese Verspannungen und geben dem Atem mehr Raum. Es kommen Meridianklopftechniken und Stimulierung von Akupressurpunkten zur Anwendung. Mit abschliessenden schwungvollen Übungen aus dem Duftqigong starten wir energiegeladen in den Tag.

Jeden Montag in München - Ramersdorf, Abenthumstrasse 2

Uhrzeit: jeweils von 9:00 – 10:00 Uhr.

Die Teilnahme ist kostenfrei.

Leitung: Heilpraktiker Dr.rer.nat. Helmut Kreil, +49 15759383605, E-mail: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it  Bitte per Telefon oder E-mail anmelden.

Ab 3. November bis Mitte April 2027 findet diese Übungsgruppe jeden Dienstag um 10:15 Uhr auf Teneriffa, Puerto de la Cruz, im Haus Michael, C./Las Arenas 42 statt.

In der Regel jeden ersten Montag im Monat  19:00 - 22:00 Uhr

Amalienstraße 71, 80799 München, Mittelhaus, 3. Stock, Klingel „Larsen", E-mail: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it . Bitte telefonisch bei Klaus Larsen anmelden, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Tel. Mobil: 01575 8227041.

Die U-Bahn Haltestelle ist „Universität“, am besten nutzt ihr den Ausgang Schellingstraße (stadtauswärts mit der U3 oder U6 hinten aussteigen und rechts hoch). Mit der Ludwigkirche im Rücken auf der rechten Straßenseite die Schellingstraße lang, ist die nächste Querstraße bereits die Amalienstraße. Dort bitte rechts abbiegen und auf die linke Seite gehen (da ist auch eine Fußgängerampel). Am alten Studentencafé Schneller, Antiquariaten und einem Klamottenshop Majori (oder so ähnlich) vorbei kommt ein Café mit Namen „Spoon“. Danach seht ihr ein graues Tor, da müsst ihr durch in den ersten Hinterhof. Leicht rechts ist unsere Haustür. Wir sind im 3. Stock.

Hier sind auch gleich noch die Termine für die nächsten Monate:

13. Juli, 3. August

Einführung in die Klangwelt der Obertöne mit Atem-, Stimm- und Körperübungen 

Obertonsingen, eine uralte Gesangstechnik, begreift den Körper als Klanginstrument. Durch tiefe, volle Grundtöne kommt der Körper zumSchwingen. Als Resonanz erklingen Obertöne, die im Raum zu schweben scheinen. Die Vibration und Schönheit der Töne rufen ein Gefühl von Wärme, Wohlbefinden und Zufriedenheit hervor. Sanfte Körper- und Atemübungen dienen der Vorbereitung. Stufe für Stufe, mit kleinen Übungen und einfachen Techniken, lernen Sie, Obertöne erklingen zu lassen und gemeinsam wunderschöne Klanglandschaften zu formen.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Wochenendseminar Kursnummer X810025 

16. - 18. Oktober 2026 · Beginn: Fr. 18.00 Uhr · Ende: So 14.00 Uhr · Seminargebühr: € 290.– (davon € 120.– Seminar, € 170.– Übernachtung/Essen) · barrierefrei 

Seminarort: Haus Buchenried· Leoni am Starnberger See · Assenbucher Str. 45 ·

Info und Anmeldung: http://www.mvhs.de/buchenried
Haus Buchenried: Tel: 08151 96200

auch persönlich und telefonisch:

Zentrale: Gasteig, Rosenheimer Strasse 5, 1. Stock, 

Telefon (0 89) 4 80 06-62 39

in allen Anmeldestellen der MVHS zu den folgenden Zeiten:

montags, dienstags 9.00 bis 13.00 Uhr,

mittwochs, donnerstags 14.00 bis 19.00 Uhr

im Gasteig zusätzlich samstags 11.00 bis 16.00 Uhr